My Coach: Le Paradis de la Forme

Situé sur la célèbre rue Paradis à Marseille votre centre power plate est certifié Power Plate Academy. Vous pourrez profiter d'un coaching Power Plate personnalisé, d'un suivi personnalisé & de conseils diététiques...

Les Effets de la Power Plate:

Entraînement rapide et intensif, tous les muscles sont sollicités, aussi bien ceux à fibres rapides que ceux à fibres lentes. Le muscle travaille à 98% de ses capacités grâce aux vibrations contre 70% pour un entraînement classique. Grâce à la Power Plate on gagne rapidement en force maximale, force explosive, vitesse et endurance. En 20 minutes vous obtenez le même résultat que lors d'un entraînement de musculation traditionel long et fastidieux.

Brulage des graisses, L'entraînement sur Power Plate provoque une augmentation du métabolisme de base, de la dépense calorique journalière et donc une perte de masse grasse.

Circulation sanguine, grâce à l'entraînement sur Power Plate, le muscle va pomper le sang de 30 à 50 fois par seconde. L'oxygénation musculaire est ainsi nettement améliorée et les déchets métaboliques sont rapidement évacués. En améliorant ainsi la circulation sanguine, la cellulite diminue et la qualité de la peau s'améliore.

Horaires d'ouverture de votre centre power plate: Du Lundi au Vendredi de 8H à14H et de 16H à 21H.